프로그램활동스토리
내용
늘어나라 세라밴드!!!!
이번 웃음체조 시간에는 늘어나라 쭈욱쭈욱 세라밴드를 이용하여 활동하셨습니다.
얇아서 힘이 없을거 같지만 근력운동에 좋은 세라밴드입니다 ^^
세라밴드를 늘리는 활동을 통해서 근력도 키우시고
세라밴드를 머리위로 쭉 펴서 좌우로 쓰윽 쓰윽 스트레칭도 열심히 하셨네요~
밴드가 늘어나는 길이가 @_@ 우리 어르신들 근력이 짱짱하시네요 ^^
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